Món lươn um nước cốt dừa là sự kết hợp của vị ngon ngọt của lươn cùng vị béo của nước cốt dừa làm nên món ăn giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn.
Ngọt béo với món lươn um nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram lươn
  • ¼ (một phần tư) lon cốt dừa Wonderfarm
  • 1 củ hành tây
  • Muỗng cà-phê bột nghệ
  • Rau ngổ, ngò gai
  • Đậu phộng rang
  • 1 trái ớt sừng
  • Nước dừa tươi
  • Muối, đường, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Lươn làm sạch, bỏ máu tanh, rửa thật sạch với muối, cắt khúc, để ráo. Rau ngổ, ngò gai lặt sạch, cắt khúc, để ráo.
  • Hành tím bóc vỏ, cắt lát một ít, phần còn lại cắt làm ba. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, cắt lát mỏng.
  • nấu nóng chảo với ít dầu chiên, phi thơm tỏi, hành tím cắt lát. Cho hành tây vào xào sơ rồi cho lươn vào xào. Nêm 1 muỗng cà-phê bột nghệ, ½ (một phần hai) chén nhỏ nước dừa tươi, ¼ (một phần tư) lon nước cốt dừa Wonderfam, ít muối, hạt nêm, đường vừa ăn.
  • Nấu lươn đến khi thịt vừa chín tới, nước sệt lại, tắt lửa. Múc lươn ra đĩa sâu lòng, trang trí rau ngổ, ngò gai, ớt cắt lát và rắc đậu phộng lên mặt. Thưởng thức món lươn um ngon nhất là khi còn nóng để không bị tanh.
Lươn um nước cốt dừa

Món lươn um thơm ngon nhờ nước cốt dừa

Mong các bạn chế biến thành công món ngon từ lươn này nhé!

Thực hiện: Hoàng Phúc

Ảnh: HT STUDIO

Theo Tạp chí Bếp Gia Đình số 20 Ngày 27.9.2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam luon um cot dua luon um nuoc cot dua luon um nuoc cot dua ngon

rau câu làm mứt Ä áº¹p CƠM CHIÊN HOA THIÊN LÝ nem cuon Khấu che xoai Ga kho Đặc sản cà kho nuoc Cham hẠt cách làm bánh mitarashi dango vẠrau mà lau cua Nam Bo MÃŒ banh cam nong gion rau bina xào vỉa Cach nau che chè nui đỗ xanh chao hanh ngon bánh chocolate diều sashimi Kim chi già o Các Món nướng Sà Šđan thêu Bun bo Huế món chè ngon nguoi bánh kiểu ý Banh chuoi Món kho làm căn bếp Mater Chef Việt thơm Ngày ga quay me ca bong trung kho ngon Hoàng Diệu lam sinh to ba mau mì trứng bò măng kho tôm củ kiệu cá bông rang mặn 膼岷璾 nanh đậu hủ chiên Cún Khang Cá bống kho củ kiệu và ớt bánh lắc phô mai Những món ăn ngon và lạ từ nhân sâm Cá bống kho lá ổi món ngon miền Thanh HoÃƒÆ bữa Bùi Ca trich công thức nấu ăn Lòng lợn luộc Dà Con nhà giàu dua bap cai xôi vị banh bong tái sử dụng chai lam cá trứng xào đậu bắp cháo sườn non Bí quyết giữ vitamin A khi chế biến rau bánh trâng mã³n giã² khéo tay may vá làm sốt dâu tây rau củ xốt đậu phộng món Malaysia chà là công thức trứng cút chiên xù mưc củ kiệu món Tết Cẩm Nhi rau cai mẹo nấu ăn cách làm gỏi cùi dưa hấu xoài xanh làm bánh không cần lò cà nướng cải thìa xào món Tết củ kiệu muối kiệu Trần kem dưa mÃƒÆ lai bap bo hap gung Rau cau dua cách muối củ kiệu cach lam banh mi Cải xanh hến me ga xao mð ñ bánh rán XÔi Điểm tâm sinh to chanh day pho gà Ngọt dai món ăn từ ốc mỡ bí đỏ nhồi thịt hạt sen Trâm Phạm cháo ngon bá ƒ homemade hen xao trai bau cach lam banh tao que day nâu ăn ngon cach nau mon xao cách làm bún thịt thịt ba chỉ kho tiêu video nấu ăn cach lam banh xeo lau tom chanh day ngon lỗi nhỏ lỗi nấu ăn tôm càng xốt tiêu đen Hung chia cach xao hu tieu kho ngon Các loại quả xóa sạch nốt ruồi Măng Tây cách nấu xôi